如何克服拖延症_如何解决拖延症 全球独家

1、“只有完美的计划，执行力却不行，拖到最后才做，这种拖延症如何解决？”关于这一问题，热心网友是这么回答的?名为“小尹子喂”的网友的回答也是很透彻：严格意义上的“拖延”不是身体上的疾病或精神疾病。

2、在社会文化氛围的影响下，人的性格和行为发生了扭曲的变化。

3、拖延症病因：在拖延症的治疗中，我们必须首先了解它是如何形成的。

(资料图片)

4、接下来萧边告诉你：“其实有一个挥之不去的淡淡的拖延与完美主义，第一是“完美主义者”，一个完美主义者通常表面的自负和自卑，很少看到他们的优点，鼓励自我肯定很小，好评。

5、可以说，这些人逃避了这些事情，并不是因为他们很难面对这样的事情。

6、很难接受这些不完美或不完美的事情的失败和痛苦。

7、他们更容易“选择无事做”，从而导致拖延的发生。

8、拖延症治疗方案：对于那些有更高的目标，它将带给你更多或更少的信心。

9、举例来说，如果你是一个不称职的老师，你可以教高中学生非常努力，但你可以教初中学生。

10、关键是学会接受失败。

11、对于ID为“雏蜜”网友的精彩回答，大家纷纷点赞支持，他是这么说的：这种拖延症其实是自己意志力不强大的表现，也可能是给自己施加的压力不够大的原因吧。

12、不仅是拖延症这种东西，战胜任何一个自己不喜欢的生活习惯都需要强大的意志力，习惯可是个坏东西，就像突然没油的汽车还能往前走一样，人们总是不自觉地就被坏习惯带着走却不自知。

13、战胜拖延症需要适当的压力战胜拖延症需要持之以恒网上说形成一个习惯需要七天的时间，也有说法是需要一个月的，我觉得一个月差不多，如果你每天坚持，坚持一个月，一定会发现自己的变化，也许不知不觉就不拖拖拉拉了。

14、对于ID为“豌豆肖肖”网友的精彩回答，大家纷纷点赞支持，他是这么说的：拖延症是现代人非常严重的一种问题，怎样解决？我有几点建议。

15、只做必要的事不要自找麻烦。

16、拖延是最容易拖延的事情，而不需要真正承认事物的价值和意义。

17、想想那些无聊的聚会，如果你不想去，但是可能会被迫去参加，你会提前到达吗?如果你被迫做一些毫无意义的事情，试着找一些有意义的事情一起做。

18、我把它叫做“镀金”。

19、如大演讲在会议上听领导,而画在纸上,似乎记笔记,实际上是认为P2P金融可以给你赚多少钱,几个街区的使用习惯改变Mac系统,可以去买衣服,是扬州炒饭吃午饭或打卤面,苏格兰、法国。

20、当它太难时，试着增加一些挑战。

21、播放一些新的或其他的东西。

22、很容易进入流程，这就是你如何被吸引的游戏。

23、清理现场，排除干扰。

24、在执行不需要网络的任务时断开wifi。

25、关于这一话题，你有什么看法？欢迎在评论区发表你的观点哦~。

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